第15章 体能训练:三个一百!
第15章体能训练:三个一百!
纪罗海抬手看了看表。
距离下午训练结束还有四十分钟。
看着李望现在的状态,再让他参加训练是有点为难他了。
加上,这种静止训练,一般是分为几组练习。
持续练习的话,运动量往往是几组练习的好几倍。
所以,严格来说,李望下午已经超过众人训练时间很多了。
“你们两个,将他扶到树荫下面。”
范俊达和他身边一个队员被纪罗海点到。
两人二话没说,将李望的手搭在他们的肩膀上,往树底下走去。
“我去太tm爽了,现在就能休息。”
在李望他们走远后,有人在后面羡慕。
“你要是能像李望那样,你也能休息。”
他身边一人白了他一眼。
被教训的那人也没好意思再开口。
李望在树荫下坐好,找了个最舒服的姿势。
同时,陈东、燕无缺也被人抬了过来。
三人六目向对,李望没有说话。
燕无缺率先开口:“等着。”
之后也没再说话。
李望不再望向这两人。
默默感受着刚刚身体超越极限那种淋漓的畅快。
晚饭时间,食堂门口。
众人比中午嘶吼的更大声。
都想要快点进入食堂吃饭。
中午绝大多数人都没有吃饱,只想着能尽快补充能量。
有了中午的教训,没有班长的命令没有人敢坐下。
并且吃饭的时候都是狼吞虎咽。
能有多快吃多快。
还有,可能是下午的训练量是早上的n倍。
连同中午没吃完的食物,还有晚餐,都被众人消灭的一干二净。
甚至,还有一点意犹未尽。
李望也吃的很饱。
感受着腹中食物的能量,身体正在慢慢恢复。
他发现随着身体素质的提升,不仅食量长了,并且身体的恢复速度也变快了。
揉了揉胳膊,那种酸痛的感觉已经开始慢慢消退。
李望心中一喜。
看来,不出几个小时,身体就能会恢复到原来的状态。
晚饭过后,所有人都回到了宿舍。
各班班长与副班长给众人宣读宿舍条令。
八班众人都拿出马扎,齐齐坐好。
在班长和副班长的目光注视下,大家都听的很认真。
特别是在副班长讲到新兵连八大怪的时候。
众人都来了兴致。
“都说新兵连里有八怪。”
“有没有人知道是哪八怪?”
副班长罗宇开口向众人询问道。
李望举起手,示意罗宇。
罗宇也不奇怪,知道他是军区大院出来的。
知道这些也实属正常。
罗宇点头,开口对李望说道:“好,你来给大伙说说。”
李望站起身,回答罗宇的问题:“第一怪:出门走路要人带。”
“当然不是说向小朋友那样还要别人带着出门。”
“在部队营区内“两人成行三人成路,三人以上有带队”是队伍行进的基本要求,走出来的是良好的军人形象,带出来的是基本的队列素养。”
“这第二怪:被子叠成豆腐块。”
“这个昨天班长已经给大家演示过了。”
听了李望的话,众人点头。
特别是昨天陈东、燕无缺不相信李望能叠好豆腐块,还当中出了丑。
给人印象深刻。
李望继续开口道:“第三怪:唱歌要用吼的来。”
“这是丰富官兵训练生活的重要手段,也是部队士气的一大体现。”
纪罗海也点了点头,觉得李望说的很好。
李望接着说:“第四怪:牙杯毛巾一排排。”
“第五怪:凡事跟着哨音来。”
“在军营,哨音就是命令。从起床到熄灯,军号和哨声能轻松指挥千军万马,这就是部队团结一致的重要体现。”
“第六怪:班长耳朵加了盖。”
说到这,李望还特意望了眼纪罗海。
听到李望这么说,纪罗海也没放在心上。
“第七怪:寄信比货更实在。”
“部队保障有力,衣物全发,完全不用担心吃喝问题。寄吃寄喝不如寄上一封信件,鼓励刚离家的新兵在部队安心服役,刻苦训练。”
“第八怪:老兵见怪已不怪。”
李望说完,罗宇带头鼓掌。
众人也跟着鼓掌。
觉得李望说很好很生动。
“刚刚李望说的很好,相信这八怪以后你们会更有体会。”
“好了,活动时间结束。”
纪罗海忽然脸色一变,嘴角露出一抹沁人的冷笑。
众人大为不解。
只有李望知道怎么回事。
进入部队,每天晚上都要进行三个一百。
所谓三个一百,就是一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个上下蹲。
“接下来进行三个一百。”
“一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个上下蹲。”
“所有人准备!”
纪罗海大声说道。
果然,跟李望心中所想一样。
除了李望,所有人都是一惊。
训练了一天,到了晚上居然还要训练,不是开玩笑吧。
众人面露苦涩,相互小声抱怨。
“安静!”
“所有人准备!”
纪罗海不看他们是什么表情。
打断众人,下达命令。
班长的命令他们是没有勇气违背的。
忽然副班长罗宇从抽屉中抽出十几张报纸,铺在地板上。
众人都有些疑惑,心里嘀咕:这究竟是要做什么?
在众人不解的时候,罗宇开口解释:“三个一百,什么时候你们的汗水将报纸全部浸湿什么时候结束。”
“啊?”
众人都是大吃一惊。
纪罗海冷笑。
他知道他们一定会是这个表情。
只有李望面不改色。
“所有人,俯卧撑准备!”
纪罗海下令。
众人都俯下身,将报纸垫在身下。
“一,二,三,四”
即使是在做俯卧撑的时候,班长也要求众人动作一致。
要是做不了的就坚持做,等身体缓一会再接着做。
训练了一天,大家都刚刚开始适应部队的训练强度。
尤其是李望,今天是超负荷训练。
在身体极度疲惫的情况下,才做了十五个,李望就感觉身体微微发热了。
等做到三十个的时候。
脖子与额头已经还是出现汗珠。
五十个的时候,豆大汗珠顺着和他的下巴跌落在报纸上。
一百个俯卧撑做完,报纸已经湿了一大半。
李望甚至感觉到身体已经开始冒出虚汗。
其他人的情况也差不多。
但严格来说还是李望消耗的最大。
看来不用等后面两个一百做完,就能将报纸全部浸湿。
正当李望起身,打算做一百个仰卧起坐的时候。
那声熟悉的系统提示音再次响起。
【叮!】
【发布新任务;完成六个一百,二百个俯卧撑,二百个仰卧起坐,二百个上下蹲,并且完成时间要和大家一样。】
【完成任务奖励:身体素质+2。】
听到脑海中系统出来的声音,李望心中一喜
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纪罗海抬手看了看表。
距离下午训练结束还有四十分钟。
看着李望现在的状态,再让他参加训练是有点为难他了。
加上,这种静止训练,一般是分为几组练习。
持续练习的话,运动量往往是几组练习的好几倍。
所以,严格来说,李望下午已经超过众人训练时间很多了。
“你们两个,将他扶到树荫下面。”
范俊达和他身边一个队员被纪罗海点到。
两人二话没说,将李望的手搭在他们的肩膀上,往树底下走去。
“我去太tm爽了,现在就能休息。”
在李望他们走远后,有人在后面羡慕。
“你要是能像李望那样,你也能休息。”
他身边一人白了他一眼。
被教训的那人也没好意思再开口。
李望在树荫下坐好,找了个最舒服的姿势。
同时,陈东、燕无缺也被人抬了过来。
三人六目向对,李望没有说话。
燕无缺率先开口:“等着。”
之后也没再说话。
李望不再望向这两人。
默默感受着刚刚身体超越极限那种淋漓的畅快。
晚饭时间,食堂门口。
众人比中午嘶吼的更大声。
都想要快点进入食堂吃饭。
中午绝大多数人都没有吃饱,只想着能尽快补充能量。
有了中午的教训,没有班长的命令没有人敢坐下。
并且吃饭的时候都是狼吞虎咽。
能有多快吃多快。
还有,可能是下午的训练量是早上的n倍。
连同中午没吃完的食物,还有晚餐,都被众人消灭的一干二净。
甚至,还有一点意犹未尽。
李望也吃的很饱。
感受着腹中食物的能量,身体正在慢慢恢复。
他发现随着身体素质的提升,不仅食量长了,并且身体的恢复速度也变快了。
揉了揉胳膊,那种酸痛的感觉已经开始慢慢消退。
李望心中一喜。
看来,不出几个小时,身体就能会恢复到原来的状态。
晚饭过后,所有人都回到了宿舍。
各班班长与副班长给众人宣读宿舍条令。
八班众人都拿出马扎,齐齐坐好。
在班长和副班长的目光注视下,大家都听的很认真。
特别是在副班长讲到新兵连八大怪的时候。
众人都来了兴致。
“都说新兵连里有八怪。”
“有没有人知道是哪八怪?”
副班长罗宇开口向众人询问道。
李望举起手,示意罗宇。
罗宇也不奇怪,知道他是军区大院出来的。
知道这些也实属正常。
罗宇点头,开口对李望说道:“好,你来给大伙说说。”
李望站起身,回答罗宇的问题:“第一怪:出门走路要人带。”
“当然不是说向小朋友那样还要别人带着出门。”
“在部队营区内“两人成行三人成路,三人以上有带队”是队伍行进的基本要求,走出来的是良好的军人形象,带出来的是基本的队列素养。”
“这第二怪:被子叠成豆腐块。”
“这个昨天班长已经给大家演示过了。”
听了李望的话,众人点头。
特别是昨天陈东、燕无缺不相信李望能叠好豆腐块,还当中出了丑。
给人印象深刻。
李望继续开口道:“第三怪:唱歌要用吼的来。”
“这是丰富官兵训练生活的重要手段,也是部队士气的一大体现。”
纪罗海也点了点头,觉得李望说的很好。
李望接着说:“第四怪:牙杯毛巾一排排。”
“第五怪:凡事跟着哨音来。”
“在军营,哨音就是命令。从起床到熄灯,军号和哨声能轻松指挥千军万马,这就是部队团结一致的重要体现。”
“第六怪:班长耳朵加了盖。”
说到这,李望还特意望了眼纪罗海。
听到李望这么说,纪罗海也没放在心上。
“第七怪:寄信比货更实在。”
“部队保障有力,衣物全发,完全不用担心吃喝问题。寄吃寄喝不如寄上一封信件,鼓励刚离家的新兵在部队安心服役,刻苦训练。”
“第八怪:老兵见怪已不怪。”
李望说完,罗宇带头鼓掌。
众人也跟着鼓掌。
觉得李望说很好很生动。
“刚刚李望说的很好,相信这八怪以后你们会更有体会。”
“好了,活动时间结束。”
纪罗海忽然脸色一变,嘴角露出一抹沁人的冷笑。
众人大为不解。
只有李望知道怎么回事。
进入部队,每天晚上都要进行三个一百。
所谓三个一百,就是一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个上下蹲。
“接下来进行三个一百。”
“一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个上下蹲。”
“所有人准备!”
纪罗海大声说道。
果然,跟李望心中所想一样。
除了李望,所有人都是一惊。
训练了一天,到了晚上居然还要训练,不是开玩笑吧。
众人面露苦涩,相互小声抱怨。
“安静!”
“所有人准备!”
纪罗海不看他们是什么表情。
打断众人,下达命令。
班长的命令他们是没有勇气违背的。
忽然副班长罗宇从抽屉中抽出十几张报纸,铺在地板上。
众人都有些疑惑,心里嘀咕:这究竟是要做什么?
在众人不解的时候,罗宇开口解释:“三个一百,什么时候你们的汗水将报纸全部浸湿什么时候结束。”
“啊?”
众人都是大吃一惊。
纪罗海冷笑。
他知道他们一定会是这个表情。
只有李望面不改色。
“所有人,俯卧撑准备!”
纪罗海下令。
众人都俯下身,将报纸垫在身下。
“一,二,三,四”
即使是在做俯卧撑的时候,班长也要求众人动作一致。
要是做不了的就坚持做,等身体缓一会再接着做。
训练了一天,大家都刚刚开始适应部队的训练强度。
尤其是李望,今天是超负荷训练。
在身体极度疲惫的情况下,才做了十五个,李望就感觉身体微微发热了。
等做到三十个的时候。
脖子与额头已经还是出现汗珠。
五十个的时候,豆大汗珠顺着和他的下巴跌落在报纸上。
一百个俯卧撑做完,报纸已经湿了一大半。
李望甚至感觉到身体已经开始冒出虚汗。
其他人的情况也差不多。
但严格来说还是李望消耗的最大。
看来不用等后面两个一百做完,就能将报纸全部浸湿。
正当李望起身,打算做一百个仰卧起坐的时候。
那声熟悉的系统提示音再次响起。
【叮!】
【发布新任务;完成六个一百,二百个俯卧撑,二百个仰卧起坐,二百个上下蹲,并且完成时间要和大家一样。】
【完成任务奖励:身体素质+2。】
听到脑海中系统出来的声音,李望心中一喜
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